ชีวิตดีเริ่มที่เรา

ด้วยสังคมและยุคสมัยที่เปลี่ยนแปลงไป เกือบทั้งชีวิตทุกคนต่างก็ทุ่มเทให้กับงาน และหน้าที่ต่าง ๆ ที่ต้องรับผิดชอบ จนมองข้ามอะไรบางอย่างในชีวิตไปนั่นคือ สุขภาพ เพราะการมีสุขภาพที่ดีจะช่วยเรามีความพร้อมในการทำงาน และใช้ชีวิตได้อย่างคุ้มค่าที่สุด

                ดังนั้นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ เพราะองค์ประกอบในชีวิตที่จะช่วยให้สุขภาพดีส่วนหนึ่งต้องมาจากการมีพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ออกกำลังกายให้เพียงพอ กินอาหารที่มีประโยชน์ ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่ ซึ่งเป็นพื้นฐานของการมีสุขภาพที่ดีและเป็นจุดเริ่มต้นของการมีชีวิตที่ดีขึ้น

 ชีวิตดีเริ่มที่เรา (LIVE HEALTHIER) สสส.ชวนคนไทยตั้งเป้าหมายให้กับตัวเองเพื่อชีวิตที่ดีขึ้นพร้อมเปิดตัวคู่มือ108 วิธีสร้างเสริมสุขภาพดี ที่ทุกคนทำได้ในโอกาสครบรอบ 18 ปี สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างการเปลี่ยนแปลงสังคมโดยเริ่มที่ “เรา” ดร.สุปรีดา อดุลยานนท์ ผู้จัดการกองทุน สสส. กล่าวว่า แคมเปญชีวิตดีเริ่มที่เรา จะเชิญชวนให้ประชาชนนั้นหันมาทำสิ่งที่สำคัญที่สุดให้กับชีวิตตัวเอง เพื่อให้ห่างไกลโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง NCDs (Non-Communicable diseases) เช่น โรคเบาหวาน ถุงลมโป่งพอง ความดันโลหิตสูง โรคเหล่านี้ล้วนเกิดจากพฤติกรรมที่เสี่ยง อาทิ ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ พักผ่อนไม่เพียงพอ มีกิจกรรมทางกายน้อย กินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ดังนั้นสิ่งที่จะเปลี่ยนให้ชีวิตที่ดีได้ต้องเริ่มที่ตัวเรา โดยการปรัปเปลี่ยนตัวเองด้วยการสร้างสุขภาพให้แข็งแรงขึ้น หาวิธีการดูแลตนเองอย่างถูกวิธี เพราะชีวิตที่ดีนั้นต้องเริ่มจากตัวเรา

ข้อมูลจาก สสส

นำเสนอโดย : สล็อต

Comments

ความเห็นที่ 1

heart อยากมีชีวิตที่ดีขึ้นเเค่คลิ๊ก วิธีใช้งานระบบอัตโนมัติ  heart