5 พฤติกรรมที่ไม่ควรทำ ถ้าไม่อยากแก่เร็ว


เวลานัดเจอเพื่อนรุ่นเดียวกัน หรืองานเลี้ยงรุ่น มีไหมที่เจอคนวัยเดียวกันแต่ทำไมเขาช่างดูเด็กกว่าเราทั้งๆ ที่ทำงานคล้ายๆ กัน อยู่ในสภาพแวดล้อมเดียวกัน ลองหันมาสังเกตตัวเองดูสิว่า เรามักจะทำ 5สิ่งนี้จนทำให้ดูแก่เร็วหรือเปล่า ซึ่งมีอะไรบ้างไปดูกันเลย
1.สูบบุหรี่ และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
2.เครียดบ่อย
3.ไม่ออกกำลังกาย
4.ดื่มนมวัวเยอะเกินไป
5.ทานแต่อาหารไม่มีประโยชน์

อ่านต่อเพิ่มเติม : ดาวน์โหลด slotxo