ดีหรือไม่ … ลดความอ้วนด้วยการดื่มน้ำผลไม้แทนอาหาร


การลดความอ้วนด้วยการดื่มน้ำผลไม้แทนอาหารนั้นสามารถแยกเป็นประเด็นหลัก ๆ ได้ดังนี้ ดื่มน้ำผลไม้เป็นหลักเลย โดยแทบไม่รับประทานอาหารอื่น … แบบนี้จะส่งผลเสียมากมายต่อร่างกาย เพราะว่าน้ำผลไม้ไม่สามารถให้สารอาหารที่ครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการ เพราะมักมีแค่น้ำตาล วิตามิน และเกลือแร่เท่านั้น ทำให้ร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็น อีกทั้งยังทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะขาดอาหาร แทนที่ร่างกายจะดึงไขมันสะสมมาใช้ กลับจะเร่งสะสมไขมันเพื่อนรักษาพลังงานของร่างกายหนักเข้าไปอีก ทำให้น้ำหนักไม่ลดลงในระยะยาว นี่ยังไม่นับรวมถึงน้ำผลไม้หลายชนิดที่มีความหวานมาก ทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลเกินความจำเป็น ซึ่งยิ่งทำให้การลดน้ำหนักเป็นไปได้ยากมากอีกด้วยเพิ่มเติมคลิกเลย >>slotxo